球运动 球健康｜寸尺球台影不断

　　在南宁职大这个充溢了许多生机与愿望的学校里，有这样一群学子，他们秉承“健康榜首”和“终身体育”的理念，热心洋溢地投身于体育练习之中，致力于刻画健旺的体魄。为此，我校官微特推出《球运动 球健康》系列策划，一起见证他们如何将运动中所展现出的奋斗精力和坚强意志，内化为日常学习与日子的强壮动力，用实际行动书写归于本身个人的芳华篇章。

　　乒乓球（table tennis）是一种国际盛行的球类体育项目，包含进攻、对立和防卫，被称为我国的“国球”。

　　乒乓球运动于19世纪末起源于英国。其时的欧洲盛行网球运动，但由于遭到场所和气候的约束，有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，羊皮纸当球拍，在餐桌上打来打去。这便成了乒乓球运动。1904年，上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器件。从此，乒乓球运动传入我国。因其易于展开，适宜我国人的体质，乒乓球运动很快在我国盛行起来。

　　飞扬乒乓球协会，简称“飞扬乒协”，成立于2004年。以“展现自我，练习自我，进步自我”为标语，秉承 “以球会友，奋斗人生”的协会主旨，致力于打造一个优异的乒乓球沟通平台，创立一个练习自我展现自我的空间。

　　飞扬乒乓球协会共有六个部分，分别是：技能部、宣传部、裁判部、外联部、秘书部、策划部。

　　飞扬乒协内成员团结一心，尽力练习，热心参与各种乒乓球赛事，近几年来飞扬乒协曾取得2024年广西壮族自治区大学生乒乓球锦标赛取得高职高专组男人集体榜首名、高职高专组男人单打榜首名、高职高专组男人双打榜首名；2024年广西壮族自治区大学生乒乓球锦标赛取得高职高专组女子双打第五名；2024年广西首届辉耀学校驻邕高校“乒协杯” 乒乓球集体赛、混合集体赛第三名；2023年校运会乒乓球女子集体赛榜首名；2024年校运会乒乓球女子集体赛第三名等荣誉。

　　飞扬乒协在活跃参与赛事的一起，也与其他多所学院安排进行友谊赛事，一起商讨“球”技，其乐融融。

　　2023级飞扬乒协技能部部长凌珮涛同学在日常承担着教授社团成员乒乓球打法的责任，她为同学们介绍三个乒乓球的入门打法：

　　挡球是一种力气小、球速慢、落点适中、不旋转或细微旋转的防卫技能，适用于初学者入门和了解球性。

　　关键：挡球时，球拍应坚持适宜的前倾视点，触球瞬间前臂和手腕悄悄用力，首要凭借来球的反弹力将球挡回。

　　推挡的特点是站位近、动作小、速度快、改变多，既能活跃防卫，又能辅佐进攻，是直拍打法中的一项重要根本技能。

　　关键：推挡时，前臂自动发力，手腕操控拍形，食指用力，拇指放松。推挡技能包含快推、加力推、减力挡、推下旋、推侧旋等，各种技能合作运用，能使用速度、落点和旋转改变争夺自动和发明进攻时机。

　　正手攻球又称近台快抽，是乒乓球运动攻球的一种。在乒乓球运动的技能根本功中，正手攻球技能是最重要的根本功。

　　关键：正手攻球时，运用腰的滚动来带动发力。击球点在身体的侧前方，而且要自动迎击来球。

　　成果：2024年广西壮族自治区大学生乒乓球锦标赛高职高专组男人集体榜首名。

　　在学习乒乓球的过程中，我殷切地领会到了这项运动所包含的持之以恒与细致入微的精力。这种精力不只体现在每一次挥拍、每一步移动中，更深刻地影响了我的思想办法。因而，我在未来的学业生计中，会将乒乓球运动中的这种精力融入其间，并坚持不懈地坚持到底。

　　成果：2024年广西壮族自治区大学生乒乓球锦标赛取得高职高专组女子双打第五名。

　　2024年“力拓米业杯”广西全民健身乒乓球球王争霸赛暨“我要上全运”第十五届全运会大众竞赛25岁以下组单打第六名 。

　　2024年广西首届辉耀学校驻邕高校“乒协杯” 乒乓球集体赛、混合集体赛第三名。

　　乒乓球对我而言，是一项充溢酷爱的运动，它宛如一条枢纽，紧紧地将具有一起爱好的人们衔接在一起。在这项活动中，咱们能在赛场上纵情挥洒汗水、展现精深技艺，一起也能收成很多名贵的友谊。

　　我收成了坚定不移的意志，在与队友和对手的沟通商讨中，我的社交圈不断拓展，结识了许多情投意合的朋友，收成了名贵的友谊。咱们一起沟通心得、商讨技艺、彼此鼓舞。此外，乒乓球还练习了我的反应速度、身体协调性和应变能力，使我在身心两方面都得到了全面地生长与提高。

　　成果：2024年广西壮族自治区大学生乒乓球锦标赛高职高专组男人集体榜首名 。

　　学习乒乓球后，我显着感遭到自己的力气在日渐增强，身体的平衡性与灵活性也显着提高。每日沉浸于打球的那段充分韶光，让我忘却了烦恼，日子由于这样变得愈加高兴愉快。